con Alfonsina Guidi e Alessandro Mazzocchi
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Con Alfonsina Guidi e Alessandro Mazzocchi Corso – ogni mercoledì ore 20:00 – 21:00 INIZIO 25 SETTEMBRE |
Lo Yoga della Risata è stato ideato da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, con solo cinque persone in un parco pubblico di Mumbai, nel 1995.
Si è diffusa rapidamente in tutto il mondo e oggi si contano migliaia di Club in oltre 72 paesi. Il fondamento scientifico su cui si basa lo Yoga della Risata è che il corpo non distingue tra risata spontanea e risata indotta: si ottengono gli stessi benefici.
Lo Yoga della Risata è una pratica unica, grazie alla quale, chiunque è in grado di ridere senza motivo, senza bisogno di comicità, di barzellette o di battute di spirito. La risata viene simulata come se fosse un semplice esercizio, in gruppo. Poi, attraverso il contatto visivo e la giocosità tipica dell’infanzia, poiché ridere è contagioso, ben presto si trasforma in risata autentica.
Combina esercizi che stimolano la risata con esercizi di respirazione yogica pranayama. In questo modo si ossigenano meglio il corpo e il cervello e ci si sente pieni di energia e di salute.
Alfonsina Guidi e Alessandro Mazzocchi
Alessandro Mazzocchi, Teacher di Yoga della Risata dal 2016, insegna Yoga Nidra, tecniche di respirazione e ha l’abilitazione a tenere sessioni di C.A.T.C.H. dal 2018 e ha frequentato un Master di Yoga della risata con Madan Kataria a Senigallia nel 2016.
Alfonsina Guidi, Trainer di yoga della risata dal 2018. Tengono sessioni di yoga della risata dal 2018 a San Marino, con momenti finali di Yoga Nidra e insegnando tecniche di rilassamento e respirazione. Hanno tenuto sessioni in centri ricreativi per anziani, scuole, con ragazzi speciali, strutture di recupero in Italia, e anche sessioni in lingua inglese.
Contatti Cell. 3312288768 (Alfonsina) Ore pomeridiane.
Cell. 333 6453074 (Alessandro)
email: ydrsanmarino@gmail.com
Facebook: Yoga della risata San Marino