Il Seminario:
“Il movimento è vita”
è stato rimandato in data ancora da definire
Prosegue il programma di seminari domenicali presso la nostra sede di Dogana. Domenica 2 dicembre ci immergeremo nuovamente nel lavoro di consapevolezza, ma partendo in particolare dal corpo fisico e dal rapporto esistente fra attenzione, movimento e vitalità. Credo che sarà un prezioso momento di approfondimento e soprattutto di pratica, una domenica pomeriggio dedicata al prendersi cura di sé in condivisione con gli altri.
L’incontro non presenta particolari difficoltà ed è aperto a tutti.
In questo incontro apprenderemo una sequenza di movimenti di Chi Kung partendo da un’ottica di sviluppo della consapevolezza. Riprenderemo dai pilastri del lavoro evolutivo trattati nel precedente seminario per comprenderne le implicazioni dal particolare punto di vista del corpo: come la consapevolezza in generale e il movimento consapevole in particolare, può liberare il corpo da ciò che non gli appartiene; come il corpo a sua volta può sostenere la nostra consapevolezza.
Sperimenteremo come il movimento consapevole è un movimento sostanzialmente libero da schemi ripetitivi e automatici appresi nel passato, è un movimento in cui la vitalità si può manifestare pienamente.
Sul Chi Kung in particolare:
Con il Chi Kung (Qigong) si coinvolgono varie parti del corpo in sequenze di movimenti fluidi e armoniosi, coordinando movimento, respirazione, consapevolezza e infine percezione dei flussi energetici.
Questa sequenza è costituita da 12 forme di movimento che nel loro insieme permettono di sciogliere tutto il corpo liberandolo gradualmente da tensioni e rigidità. Si ripristina così la corretta postura che implica anche la migliore possibilità motoria. La gamma di movimenti stimola anche l’interno del corpo che viene letteralmente massaggiato: organi e ghiandole, circolazione del sangue e dei fluidi. Contemporaneamente l’energia vitale può fluire in maniera ottimale in tutto il corpo.
Durante l’incontro si alterneranno momenti dedicati alla teoria, alla pratica del Chi Kung e alla pratica di Meditazione da seduti.
Orari
Ci ritroviamo alle ore 14:45 per iniziare l’attività alle ore 15:00. Alle 16:45 circa faremo una pausa con tè e biscotti. Concluderemo alle ore 19:00.
Istruttore: Dott. Massimo Forcellini
Psicologo, Naturopata dell’Istituto Riza, Istruttore Certificato Universal Healing Tao del M° Mantak Chia, Diploma di insegnante di pratiche alchemiche taoiste e Qigong e di Massoterapia antica cinese rilasciati dal Centro Internazionale il Fiore del Tao di Milano, Allievo diretto del Dott. G.Crociati, Istruttore di Tao ACA Yoga, Presidente di hArmony and Love Association di San Marino.
338 3318038 – forcellinim.dao@gmail.com
Per partecipare:
Associati ALA che frequentano i corsi Contributo di 20€
Associati ALA che non frequentano i corsi Contributo di 30€
Non Associati
Per facilitare l’organizzazione è gradita la conferma della propria presenza.
Che cosa serve: abiti e scarpette comodi, qualcosa per prendere appunti.
hArmony and Love Association
Via 3 Settembre, 125 – Dogana
Repubblica di San Marino
www.harmonyandlove-rsm.org
info@harmonyandlove-rsm.org
cell. 338 3318038 (Massimo)